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01 — CÓMO PUEDO AYUDARTE
No necesitas estar en crisis para pedir apoyo.
01 Ansiedad y preocupación constante
“Tu mente no se apaga y tu cuerpo permanece en alerta.”
02 Agotamiento emocional y burnout
“Sigues cumpliendo, pero cada vez tienes menos energía para ti.”
03 Duelo, migración y cambios vitales
“Estás intentando adaptarte mientras extrañas lo que dejaste atrás.”
04 Autoexigencia, autoestima y límites
“Te cuesta descansar, decir que no o sentir que eres suficiente.”
Soy Fernanda Rincón.
Soy psicóloga clínica y acompaño a mujeres y adultos que están atravesando ansiedad, agotamiento emocional, cambios vitales, duelo, migración o dificultades para relacionarse consigo mismos y con los demás.
Mi forma de trabajar combina escucha clínica, claridad y herramientas prácticas. No se trata de darte respuestas rápidas, sino de comprender lo que estás viviendo y construir contigo nuevas formas de afrontarlo.
Formación y enfoque
- Licenciatura en Psicología Clínica — UVM
- Maestría en Psicología — en curso
- Enfoques de trabajo: COGNITIVO CONDUCTUAL
- TERAPIA DE TERCERA GENERACIÓN
Soy psicóloga clínica y acompaño a mujeres y adultos que están atravesando ansiedad, agotamiento emocional, cambios vitales, duelo, migración o dificultades para relacionarse consigo mismos y con los demás.
03 — CÓMO FUNCIONA
01
Llamada inicial
Conversamos durante 15 minutos para conocer tu motivo de consulta y resolver tus dudas.
02
Primera sesión
Exploramos lo que estás viviendo, tus necesidades y los objetivos que te gustaría trabajar.
03
Proceso terapéutico
Construimos un proceso personalizado, respetuoso y orientado a cambios posibles.
No tienes que llegar con todo claro. Podemos comenzar desde donde estás.
04 — COSTOS Y MODALIDADES
Modalidad
terapia online
Duración
1 HR
Frecuencia
Semanal - quincenal
Precio por sesión
500 pesos mexicanos
Plataforma
videollamada segura
Idiomas
español e inglés
Métodos de pago
Tranferencia
Atención
distintas zonas horarias
05 — PREGUNTAS FRECUENTES
¿La terapia online es confidencial?
Sí. La terapia online se realiza en un espacio privado y con el mismo compromiso ético de confidencialidad que una sesión presencial. Para cuidarla, te recomiendo conectarte desde un lugar tranquilo, usar audífonos y evitar redes públicas de internet.
¿Qué ocurre en la primera sesión?
Es un primer espacio para conocernos. Hablaremos de lo que estás viviendo, qué te gustaría comprender o cambiar y qué esperas de este proceso. También podrás hacer todas tus preguntas. No necesitas tener todo claro ni saber por dónde empezar.
¿Qué necesito para conectarme?
Un celular o computadora con conexión estable a internet, audífonos si te ayudan a tener más privacidad y un lugar donde puedas hablar sin interrupciones. Te enviaré el enlace y las indicaciones antes de la sesión.
¿Cuánto dura cada sesión?
Cada sesión tiene una duración aproximada de 50 minutos.
¿Qué pasa si necesito cancelar o cambiar mi cita?
Puedes avisarme por WhatsApp con al menos 4 horas de anticipación para buscar otro horario disponible. Si surge un imprevisto, escríbeme lo antes posible y revisamos tu caso conforme a la política de cancelación.
¿Cómo sé si somos un buen match?
La primera sesión también sirve para descubrirlo. Podrás contarme qué buscas, conocer cómo trabajo y hacer las preguntas que necesites. Es importante que te sientas escuchada y con la confianza suficiente para hablar a tu ritmo. Si después consideramos que otro tipo de apoyo sería más adecuado, lo conversaremos con claridad.
¿Puedo tomar terapia si vivo en otro país?
Sí. La terapia online permite acompañarte estés donde estés. Solo necesitas una conexión estable a internet y un espacio privado donde puedas hablar con tranquilidad. Antes de iniciar, revisaremos la diferencia horaria para encontrar un horario adecuado.
¿Qué ocurre si estoy atravesando una crisis?
Este servicio no sustituye la atención de emergencia. Si estás en peligro inmediato o tienes pensamientos de hacerte daño, contacta a los servicios de emergencia de tu país.
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06 — CONTACTO
Podemos comenzar con una conversación.
Llamada inicial gratuita de 15 minutos
Llamada Gratuita 15 min
Podemos comenzar con una conversación breve para conocernos y resolver tus dudas iniciales.